Il Ben-Essere a 360°
L’allenamento del nostro corpo è fondamentale per il mantenimento della forma fisica e dell’efficienza del nostro organismo. Il modo migliore per garantire un perfetto stato di salute dei nostri muscoli è senza dubbio l’allenamento di potenziamento che può essere eseguito normalmente in sala pesi. Tuttavia è possibile fare esercizi di potenziamento sia a corpo libero..
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Estate, tempo di mare, ferie e… palestre chiuse! Tra le attività che sicuramente danno la possibilità di mantenersi in forma in piccoli spazi, con una minima spesa relativa all’attrezzatura e soprattutto ovunque, troviamo ancora il TRX®. Sono già state esposte in precedenza tutte le numerosissime possibilità che questo attrezzo offre, e sempre più numerosi sono..
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Ciao a tutti! Oggi vorrei approfondire alcuni aspetti legati alla pratica di questa, relativamente nuova, attività… vista molto spesso come inaccessibile ai neofiti del Fitness. In realtà non è così. Come per la maggior parte delle attività Fitness, anche questa molto spesso viene pubblicizzata mostrando acrobazie e impegni muscolari riservati ad atleti avanzati, ma questo,..
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