Il Ben-Essere a 360°
Qual è il massaggio ideale per uno sportivo? La mia risposta è: dipende. Lo so che può sembrare una risposta evasiva, ma ora mi spiego meglio: dipende principalmente dal momento in cui il massaggio viene praticato e in relazione all’impegno agonistico. Il massaggio ideale per un’atleta, sia professionista che amatore, dovrà essere poco profondo, rigenerante..
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Su Cosmopolitan nell’articolo “prepara il tuo corpo per il party” c’era un trafiletto che recitava quanto scritto nel titolo… Ora ve lo riporto perchè a qualcuno potrebbe essere utile! A me non capita più di prendere una sbornia quindi non posso dirvi se funziona oppure no… se qualcuno ci prova, commenti pure… Buona lettura! Mangia..
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A questa domanda è piuttosto semplice rispondere… in estate con il caldo ci rilassiamo mentre in inverno ci contraiamo… cosa fare allora in questa stagione? Fin dai tempi piu antichi si utilizzavano la sauna e il bagno turco, e secondo questi popoli erano, ma possiamo dire anche sono dei riti purificatori e rinvigorivano e rigeneravano..
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