Il Ben-Essere a 360°
Cari Amici di PerlediBenessere, da oggi noi, “passionisti” del benessere, andiamo in vacanza… ci rivediamo il 10 settembre con delle fantastiche novità che non vi anticipiamo… Continuate a seguirci e buon proseguimento di estate! Sabri&Co. P.S. Visto che oggi è il primo di agosto, vi ricordiamo la frutta e verdura di stagione… Fate scorta! frutta…..
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Ragazzi, io adoro la rivista “Ci piace cucinare” ma ormai lo sapete… Ho trovato questa ricetta millefoglie alla ricotta e frutta… una ricetta fantastica per stupire tutti… Ve la riporto! Per quanto riguarda la pasta sfoglia, qui c’è la ricetta per farla ma se non avete tempo potete acquistarla già pronta e preparare solo la..
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Bentrovati… Jacopo è un piccolo appassionato di batteria musicale che alla tenera età di sei anni ha già imparato a suonarla molto bene, dovreste sentirlo! Preparare la sua torta di compleanno è stato un vero onore e l’idea della sua mamma di riprodurre una mini batteria in pasta di zucchero è risultato essere un regalo..
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Ed anche luglio è arrivato… le temperature sono fantastiche per me che adoro il caldo… ed è arrivata anche l’esplosione di colori e sapori per la nostra tavola che l’estate porta con sé, vediamoli! Frutta: albicocche, anguria, fichi, ciliegie, meloni, lamponi, uva spina, ribes, pere e pesche. Verdura: carote, cetrioli, cicoria, fagiolini, melanzane, peperoni, pomodori,..
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Il mese di giugno ci porta, giornate più calde e molte varietà di frutta e verdura sulla nostra tavola… giusto giusto quello che ci serve per integrare vitamine e minerali che perdiamo con la sudorazione. Vediamole insieme! – Frutta: il frutto di giugno è la ciliegia… poi albicocche, amarene, fichi, fragole, lamponi, meloni, pesche e..
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E anche febbraio è arrivato… il mese dove cade la festa di S. Valentino… la festa degli innamorati. E voi, siete innamorati? Ecco allora cosa ho acquistato oggi al mercato… cima di broccolo, radicchio, finocchi, carciofi, spinacini, cipollotti, mandaranci, cavolo romano (il cavolfiore verde e a punta per intenderci), la verza e le patate. Adesso..
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Bentrovati! Anche noi, come molti di voi, ci siamo presi una vacanza chiamata “influenza”… ma ora siamo tornati per un 2018 che sarà meraviglioso. Iniziamo subito scoprendo cosa la natura ci offre in questo mese… Stamattina al mercato ho trovato questa frutta e verdura: arance, mandaranci, mele, pere, kiwi bietola da coste, carciofi, cavoli, cavolfiori,..
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Eccomi qui… vi avevo promesso che vi avrei consigliato quale frutta consumare in questo meraviglioso novembre… Io adoro questo mese! Ritroviamo ancora le pere e le mele, i melograni, i mandarini e poi i cachi di cui io sono particolarmente ghiotta … ci sono varietà diverse … conoscete il caco mela? Il caco mela ha il sapore..
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Forse non tutti sanno che le pere, sono una vera miniera di vitamine e sali minerali utili per le nostre ossa e il nostro cervello. La maggior quantità di questi elementi si trova nella buccia e quindi se si mangia integro, si ha il vantaggio di assorbire anche la fibra che coadiuva il transito intestinale. Quindi, viste..
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Non so se vi è mai capitato di chiedervi come mai le mele ci sono 12 mesi su 12 al mercato e supermercato… la risposta è questa “una mela al giorno toglie il medico di torno”.
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