Il Ben-Essere a 360°
Siete stressati? Vi consiglio un rimedio efficace e ormai presente in ogni centro benessere. Io personalmente non riesco più a farne a meno, ma al di là dell’innegabile relax che produce, vi siete mai chiesti quanti e quali sono gli effetti benefici di questo massaggio con l’acqua? Innanzitutto c’è da sapere che il massaggio in..
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Quando sono rientrata da Bologna a Rovereto, avevo bisogno di riprendere a fare attività fisica e parlando con mia cognata mi ha fatto conoscere questa disciplina, il Calisthenics. In estate ci si allena all’aperto e questo mi ha spinto ad andare a fare la lezione di prova… Pura curiosità! Poi mi è piaciuta così tanto..
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Molti conoscono lo scrub ma non credo siano in molti a farlo con la giusta frequenza… L’esfoliazione è importante in tutte le stagioni, tuttavia in estate dovrebbe essere il trattamento più praticato. La pelle abbronzata, se non curata, risulta opaca e spenta. E’ consuetudine curare di più il viso che con la disidratazione tipica di..
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Tutti sognamo un’abbronzatura perfetta, giusto? Oggi ho intenzione di svelarvi alcuni segreti… Siete pronti? Innanzitutto per ottenere una tintarella da fare invidia… armiamoci di pazienza perchè risultati migliori si ottengono con costanza e con il tempo! Prima cosa, se abbiamo già deciso di andare al lago, in montagna, in piscina o al mare, ricordiamoci di..
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Bentrovati! Come anticipato in uno dei precedenti articoli, oggi parleremo di un altro rituale che proviene dall’antica medicina indiana dell’ayurveda: lo shirodhara. In sanscrito shiro=testa e dhara=far colare un filo d’olio. Il compito di questo trattamento è quello di favorire il recupero della vitalità essenziale del nostro corpo e di favorire la riduzione delle contratture..
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Ciao a tutti… Questo il mio primo articolo da “titolare”… Sono certa che vi potrà essere utile! Quando trovi quello perfetto, non lo lasci più… E non sto parlando del principe azzurro ma dello scrub viso! Come ogni magica storia, si incontra per caso… Io ero a casa di una amica e chiacchierando di beauty..
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Ho trovato questo articolo sulla rivista “Tutto” mentre stavo aspettando il mio turno dal parrucchiere… Articolo interessante ed ecco perchè ho deciso di condividerlo con voi! “L’eccesso di sport può far male. Quando pretendiamo sforzi eccessivi e ripetuti dal nostro fisico, l’organismo reagisce con una maggiore produzione di radicali liberi, i famigerati responsabili dell’invecchiamento precoce…
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Sono appassionata di shopping, come penso la maggior parte dell’universo femminile e negli ultimi anni anche maschile ;-)… Mi chiedevo dunque quali fossero le tendenze per la questa estate che è quasi “alle porte”. Girovagando sul web e su qualche giornale di moda, ho notato che le tinte di tendenza saranno i colori pastello, soprattutto..
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Oggi vi vorrei raccontare un altro tipo di massaggio ayurvedico… Vi ricordate che in precedenza avevamo già parlato di questa tipologia di massaggio? Ve lo ricordo io … il pindaswedha! Ripassiamo un attimo: il massaggio ayurvedico appartiene alla tradizione diffusa in India e dei paesi limitrofi. Alla base di questa tradizione sta la visione olistica..
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Qual è il massaggio ideale per uno sportivo? La mia risposta è: dipende. Lo so che può sembrare una risposta evasiva, ma ora mi spiego meglio: dipende principalmente dal momento in cui il massaggio viene praticato e in relazione all’impegno agonistico. Il massaggio ideale per un’atleta, sia professionista che amatore, dovrà essere poco profondo, rigenerante..
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