Skip to content

PERLE DI BENESSERE

Il Ben-Essere a 360°

  • Blog

Enter Keyword here..

And press enter.
Luglio 24, 2018Luglio 23, 2018 2 Minutes 846Views

Calisthenics… cosa, dove e quando?

Quando sono rientrata da Bologna a Rovereto, avevo bisogno di riprendere a fare attività fisica e parlando con mia cognata mi ha fatto conoscere questa disciplina, il Calisthenics. In estate ci si allena all’aperto e questo mi ha spinto ad andare a fare la lezione di prova… Pura curiosità! Poi mi è piaciuta così tanto che ho deciso di iscrivermi. L’allenatore Davide Cangianelli è un ragazzo giovane ma molto preparato e tiene particolarmente alla perfetta esecuzione degli esercizi…

“meno ripetizioni ma esercizio corretto”… Queste le prime parole che gli ho sentito dire!

Oggi, per i più curiosi, riporto un articolo da Vanity Fair che lui stesso ha condiviso sulla pagina FB Trentino Calisthenics Monsters Asd Isera… Buona lettura!

“Avete mai sentito parlare di ginnastica calistenica?
Dal nome, sembra una disciplina tutta nuova ed estremamente complicata, ma in realtà si tratta della forma di attività fisica più antica e semplice al mondo, ovvero gli esercizi a corpo libero.

Gli antichi Greci, veri cultori del movimento e dell’importanza dello sport per sviluppare un benessere a tutto tondo (non a caso, furono proprio loro gli ‘inventori’ delle Olimpiadi), praticavano regolarmente questo tipo di allenamento, alla ricerca di una forma fisica armoniosa e affusolata: non a caso, calistenico deriva dal greco kalos, che significa bellezza e da sthenos, che significa forza. Quindi, rinforzarsi sì, ma con armonia e grazia.

La ginnastica calistenica non prevede l’utilizzo di nessuna forma di attrezzo o strumento: l’unico ‘peso’ da spostare e da sollevare è unicamente quello del nostro corpo.

È apprezzata poiché praticabile ovunque, senza recarsi necessariamente in palestra, ma anche in salotto, nel parco, purchè svolta con costanza e regolarmente.

È particolarmente indicata per scolpire il fisico, ma asciugandolo, poiché punta sull’allungamento dei muscoli, alla costante ricerca della naturalezza ed eleganza del movimento.

Se svolta quotidianamente per almeno mezz’ora, garantisce una maggiore tonicità muscolare e una rimessa in forma dovuta a un’asciugatura dei tessuti.”

La società organizza delle lezioni di prova di gruppo e vi assicuro che oltre a lavorare sodo vi divertirete. Ci sono allenamenti tutti i giorni a secondo della vostra preparazione sia al mattino che alla sera quindi “no excuses”… Quasi dimenticavo, le sessioni di allenamento sono di 2 ore… alla fine avrete bisogno di una doccia 😉

Sabri

Beauty&Fitnessarmonia, bellezza, calisthenics, esercizi, forza, ginnastica, greci
Sabrina Locambio

Ciao a tutti! Sono Sabrina, donna in primis poi moglie e mamma. Ho deciso di far nascere questo blog e di coinvolgere persone che, come me condividessero l'amore per lo stare bene, il ben-essere appunto. Se qualcuno di voi volesse contribuire alle pubblicazioni, mi contatti senza esitazione... "l'unione fa la forza" e più siamo più l'informazione arriva lontano.

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Navigazione articoli

Previous Post
“L’ora” del peperone… curiosità!
Next Post
Figlia del Silenzio di Kim Edwards
Articoli recenti
  • Buone vacanze…
  • Stress e idromassaggio!
  • Ingredienti alternativi… per dolci!
  • Tacchinella “nell’orto”
  • Dillo con un fiore… (prima parte)
Categorie
  • Animali&Natura
  • Beauty&Fitness
  • Cibo&Cucina
  • Curiosità&Suggerimenti
  • Dolci&Others
  • Fashion&Styling
  • Hobbies&Passioni
  • Libri&Letture
  • Luoghi&Percorsi
Tag
aglio (12) amicizia (6) amore (15) arance (5) autunno (6) benessere (26) biscotti (8) burro (8) cioccolato (6) coccole (14) colori (7) condivisione (15) cuore (7) divertimento (12) famiglia (9) farina (7) finger food (7) fragole (5) frutta di stagione (11) lettura (32) libri (34) mamma (5) massaggio (8) mele (5) panna (7) parmigiano (5) passione (16) pasta (6) pasta di zucchero (8) pelle (7) peperoncino (6) piacere (36) prezzemolo (5) regalati del tempo (8) relax (13) ricetta (7) sale (5) sogni (16) spaghetti (6) tempo (32) tempolibero (32) torta (8) verdura di stagione (8) viso (5) vita (20)
Luglio 2018
L M M G V S D
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Giu   Ago »
Archivi
  • Agosto 2018
  • Luglio 2018
  • Giugno 2018
  • Maggio 2018
  • Aprile 2018
  • Marzo 2018
  • Febbraio 2018
  • Gennaio 2018
  • Dicembre 2017
  • Novembre 2017
  • Ottobre 2017
  • Settembre 2017

Seguici su

Categorie

  • Animali&Natura (5)
  • Beauty&Fitness (41)
  • Cibo&Cucina (86)
  • Curiosità&Suggerimenti (69)
  • Dolci&Others (26)
  • Fashion&Styling (1)
  • Hobbies&Passioni (14)
  • Libri&Letture (42)
  • Luoghi&Percorsi (31)

In primo piano

Ben-essere = Vita Felice
Dicembre 24, 2017 0.

Ultimi articoli

Buone vacanze…
Agosto 1, 2018 0.
Stress e idromassaggio!
Luglio 31, 2018 0.
Ingredienti alternativi… per dolci!
Luglio 30, 2018 2.
Tacchinella “nell’orto”
Luglio 29, 2018 0.
Perle di benessere. Il Ben-Essere a 360°